Gợi ý top 5 bài tập mông to cho nữ tại nhà đơn giản và dễ thực hiện nhất

Việc có được vòng 3 căng tròn, săn chắc luôn là ước mơ của nhiều phụ nữ hiện đại. Không chỉ giúp tăng sự quyến rũ, 1 vòng mông đầy đặn còn mang lại lợi ích về sức khỏe và sự tự tin. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đến phòng gym. … Đọc tiếp

Bật mí quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần trắng sáng, mịn màng 

quy-trinh-cham-soc-da-mat-trong-1-tuan

Hàng ngày, da mặt của bạn phải chịu rất nhiều tác động từ môi trường bên ngoài lẫn bên trong. Vì vậy, để làn da luôn khỏe đẹp cần có một chế độ chăm sóc phù hợp. Trong bài viết dưới đây, mpjc.org sẽ bật mí đến các bạn quy trình chăm sóc da mặt … Đọc tiếp

Mách bạn quy trình chăm sóc da ban đêm để có làn da trắng hồng 

quy-trinh-cham-soc-da-ban-dem

Sau một ngày dài làm việc và học tập, làn da của bạn cũng mệt mỏi và cần được chăm sóc, phục hồi. Buổi tối đi ngủ là thời điểm thích hợp để da hấp thụ dưỡng chất nên bạn hãy tập trung vào các bước dưỡng da vào ban đêm. Dưới đây là quy … Đọc tiếp

Tổng hợp những bài tập yoga giảm cân tại nhà siêu hiệu quả 

nhung-bai-tap-yoga-giam-can

Nếu bạn không có nhiều thời gian đến phòng gym nhưng lại muốn có một thân hình thon gọn thì bài viết này là dành cho bạn. Dưới đây là những bài tập yoga giảm cân tại nhà siêu hiệu quả mà mpjc.org đã tổng hợp được. Cùng theo dõi nhé. I. Những bài tập … Đọc tiếp

Tổng hợp các loại nước ép tốt cho sức khỏe

cac-loai-nuoc-ep-tot-cho-suc-khoe

Nước ép hoa quả là thức uống giải khát, đem lại nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, giữa vô cùng loại trái cây khác nhau thì bạn nên ưu tiên chọn quả nào, đâu là các loại nước ép tốt cho sức khỏe? Bài viết sau, mpjc.org sẽ cung cấp … Đọc tiếp

Tổng hợp 10 lợi ích của Vitamin C đối với sức khỏe

loi-ich-cua-vitamin-c

Nhắc đến vitamin C, chúng ta thường nghĩ đến tác dụng tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cho cơ thể. Thực tế, lợi ích của vitamin C không chỉ dừng lại ở đó. Bài viết hôm nay, hãy cùng mpjc.org tìm hiểu về hoạt chất này để xem thực hư vitamin C có … Đọc tiếp